מחשבוני כושר חינמיים — בעברית, בלי הרשמה
מחשבונים זמינים לשימוש מיידי, תוצאות בדפדפן תוך שניות, הסברים על כל מדד והסתייגות מקצועית.
מדד מסת גוף (BMI)
חישוב BMI לפי משקל וגובה — הערכת פרופורציית משקל לגובה.
פתח מחשבון BMIקצב מטבוליזם בסיסי (BMR)
חישוב BMR לפי נוסחת Mifflin-St Jeor — קלוריות במנוחה.
פתח מחשבון BMRהוצאה אנרגטית יומית (TDEE)
חישוב TDEE — BMR כפול מקדם פעילות גופנית.
פתח מחשבון TDEEדופק יעד לאימון
חישוב דופק יעד לפי נוסחת קרבונן ודופק מנוחה.
פתח מחשבון דופקמקסימום חזרה אחת (1RM)
חישוב 1RM לפי נוסחת אפלי — בלי ניסוי מסוכן במכון.
פתח מחשבון 1RMאחוז שומן גוף (US Navy)
הערכת אחוז שומן לפי היקפי צוואר, מותן, ירכיים (נשים) וגובה — למעקב ביתי.
פתח מחשבון שומן גוףרוצים ליווי אישי, תוכנית אימונים ועוד כלים בצ׳אט? הבוט שלנו בטלגרם — 30 יום ניסיון בחינם.