קצב מטבוליזם בסיסי (BMR) — Mifflin-St Jeor

חזרה לכל המחשבונים

כאן תוכלו לבצע חישוב BMR ולהשתמש במחשבון BMR (נוסחת Mifflin-St Jeor) לפי מין, משקל, גובה וגיל — תוצאה בקק״ל ליום, בעברית ובלי הרשמה.

מה הנוסחה מודדת: כמות האנרגיה (קלוריות) שהגוף שורף במצב מנוחה מוחלט על מנת לקיים תהליכי חיים בסיסיים.

Male: BMR = 10×kg + 6.25×cm − 5×age + 5
Female: BMR = 10×kg + 6.25×cm − 5×age − 161

הזנת נתונים